قلیه ماهی
قلیه ماهی از غذاهای بسیار معروف و پرطرفدار استانهای جنوبی کشورمان است که به دلیل محبوبیتش، تقریباً در سراسر ایران شناخته شده است. این غذای خوشمزه از معروفترین خوراکهای استان بوشهر به شمار میرود و با انواع ماهی تهیه میشود. البته بهترین نوع ماهی برای قلیه ماهی، ماهیهای جنوبی هستند، زیرا بافتی منسجم و یکدست دارند و برخلاف ماهیهای شمالی در خورش له نمیشوند.
مواد لازم قلیه ماه ی برای ۴ نفر
مادهٔ اولیه | مقدار |
---|---|
فیلهٔ ماهی | ۴ تکه |
پیاز | ۲ عدد |
تمرهندی | ۲۰۰ گرم |
سیر | ۶ حبه |
گشنیز | ۳۰۰ گرم |
شنبلیله | ۵۰ گرم |
نمک و فلفل سیاه | به مقدار لازم |
زردچوبه و روغن | به مقدار لازم |
دستور پخت قلیه ماهی
مرحله اول:
ماهیها را تمیز کرده و دو طرف آنها را به نمک و فلفل آغشته میکنیم. سپس گشنیز و شنبلیله را پاک کرده و میشوییم.
مرحله دوم:
سبزیها را آبکشی کرده و ساطوری خرد میکنیم. پیاز را نگینی خرد کرده و در قابلمه با کمی روغن تفت میدهیم تا نرم و شفاف شود.
مرحله سوم:
زردچوبه را به پیاز افزوده و کمی تفت میدهیم. سپس سیر خرد شده را اضافه میکنیم. دقت کنید سیر سریع میسوزد و نباید زیاد تفت داده شود.
مرحله چهارم:
گشنیز و شنبلیله خردشده را به قابلمه اضافه کرده و تفت میدهیم تا رنگ آنها کمی تیرهتر شود و آبشان کاملاً تبخیر گردد.
مرحله پنجم:
نصف لیوان آب جوش میریزیم و اجازه میدهیم سبزیها کامل بپزند. تمرهندی را در یک لیوان آب حل کرده و پس از صافکردن به قابلمه اضافه میکنیم.
مرحله ششم:
دو لیوان آب جوش دیگر اضافه کرده و میگذاریم خورش با حرارت ملایم جا بیفتد. در صورت نبود تمرهندی میتوان از رب انار ترش استفاده کرد.
مرحله هفتم:
در ۳۰ دقیقه پایانی پخت، ماهیها را کمی سرخ کرده و به خورش میافزاییم. وقتی خورش جا افتاد و روغن انداخت، همراه با برنج سرو میشود.
نکات کلیدی در پخت قلیه ماهی
- به دلیل شوری تمرهندی، ابتدا خورش را بچشید و سپس در صورت نیاز نمک اضافه کنید.
- استفاده زیاد از شنبلیله باعث تلخی غذا میشود.
- اگر خورش کماسید بود، میتوانید کمی تمرهندی دیگر به آن اضافه کنید.
- قلیه ماهی بهطور سنتی تند پخته میشود؛ اما در صورت تمایل میتوان مقدار فلفل را کمتر کرد.
- برای رفع بوی بد و طبع سرد ماهی، حتماً از سیر استفاده کنید.
- بهترین ماهیها برای قلیه: سنگسر، هامور، شیر، زمینکن، سالمون و قزلآلا هستند.
- تکههای ماهی را ضخیم ببرید تا در خورش له نشوند.
- تمرهندی سیاه و سفت کیفیت بهتری نسبت به نوع قهوهای و نرم دارد.
- هنگام پخت درب قابلمه را نبندید تا خورش “نبرد”.
- گوشت ماهی را زیاد هم نزنید و هنگام سرو، با دقت به ظرف منتقل کنید.